いつも三星舎へお越しいただきありがとうございます。
毎日毎日、暑い暑いと何度も言いながら過ごしております。毎年こんなに暑いですかね〜？
ご近所、あっぷりてぃさんのかき氷が美味しいという噂を聞いております。
食べてみたい！
さて、
８月のお休み14日（月）と定休日です。祝日11日は営業しております。
『お灸教室』
参加費2200円、お灸付き
創健鍼灸院は、せんねん灸のセルフケアサポーターです。
ツボ（経穴）の選び方がわかる東洋医学の座学、お灸の使い方、実技
毎月2つの内容でお届けしております。
東洋医学ことはじめ：お灸を初めてする方、東洋医学に興味があるけど難しそうできっかけが掴めない方、ツボはよく使っているけど東洋医学って難しいので最初に立ち返りたい、そんな方にお届けする内容です。
季節のお灸教室：東洋医学は、四季のめぐりによって起こる身体の変化を的確に捉えています。季節によって起こりやすい症状、なぜ起きるのかを知っておくと予防も適切にできます。季節を通じてセルフケアがわかると、体質も変化していきます。
※膝、肘が完全にめくれる服装でお越しください。
※鍼灸師の方のご参加はご遠慮願います。
『優しいピラティス』
参加費3500円
バレリーナの先生が教えてくれる、優しいピラティスです。運動習慣がない方でも、大丈夫！自宅でのストレッチやトレーニングにも役立ちます。
ピラティスは、呼吸を意識したエクササイズです。呼吸に必要な筋肉をほぐすことで、骨盤底筋群に働きかけ姿勢が整います。音楽に合わせて、バレエの簡単な動きを取り入れた有酸素運動も行いますので、楽しみながら代謝アップ効果も期待できます！
※ヨガマットはご用意があります。
※動きやすい服装でお越しください。
8月9日（水曜日）
11:00〜 お灸教室 「東洋医学ことはじめ」
8月22日（水曜日）
11:00〜 お灸教室 「7月の季節のお灸」
13:00〜 優しいピラティス（内田先生）
７月は夏バテ・熱中症のお話をさせていただきました。
今月は、夏の疲れを次の季節に持ち込まない。秋冬の備えについてお話しできればと思います。
今月もよろしくお願いいたします。
