いつも三星舎へお越しいただきありがとうございます。
お盆が過ぎて、いよいよ秋に突入。
私の一番好きな季節♪
ところが今年は台風が多いとの事、心配ですね。稲刈りも近いし、被害がないことを祈るばかりです。
９月のお休みはありません。祝日も営業しております。
水曜日のお教室は…
『お灸教室』
参加費2200円、お灸付き
創健鍼灸院は、せんねん灸のセルフケアサポーターです。
ツボ（経穴）の選び方がわかる東洋医学の座学、お灸の使い方、実技
毎月2つの内容でお届けしております。
東洋医学ことはじめ：お灸を初めてする方、東洋医学に興味があるけど難しそうできっかけが掴めない方、ツボはよく使っているけど東洋医学って難しいので最初に立ち返りたい、そんな方にお届けする内容です。
季節のお灸教室：東洋医学は、四季のめぐりによって起こる身体の変化を的確に捉えています。季節によって起こりやすい症状、なぜ起きるのかを知っておくと予防も適切にできます。季節を通じてセルフケアがわかると、体質も変化していきます。
※膝、肘が完全にめくれる服装でお越しください。
※鍼灸師の方のご参加はご遠慮願います。施術のご予約は歓迎しております。
『優しいピラティス』
参加費3500円
バレリーナの先生が教えてくれる、優しいピラティスです。運動習慣がない方でも、大丈夫！自宅でのストレッチやトレーニングにも役立ちます。
ピラティスは、呼吸を意識したエクササイズです。呼吸に必要な筋肉をほぐすことで、骨盤底筋群に働きかけ姿勢が整います。音楽に合わせて、バレエの簡単な動きを取り入れた有酸素運動も行いますので、楽しみながら代謝アップ効果も期待できます！
※ヨガマットはご用意があります。
※動きやすい服装でお越しください。
９月13日（水曜日）
11:00〜 お灸教室 「東洋医学ことはじめ」
9月20日（水曜日）
11:00〜 お灸教室 「9月の季節のお灸」
13:00〜 優しいピラティス（内田先生）
８月は夏の疲れを癒す〜夏疲れによって起こる心気の乱れ、不安感の正体についてお話ししました。
今月は、何を話すか考え中ですが、そろそろ冷え性の方は準備が必要ですね。瘀血のお話もしたいなと思っています。
今月もよろしくお願いいたします。
